Oggi ti propongo un’attività che mi calma molto e fa in modo che io mi centri su me stessa e su quello che voglio.
Io faccio così: • smarterizzo l’obiettivo applicando anche la PNL– se hai domande su questo tema, commenta il post o rileggi l'articolo, • mi siedo per terra in silenzio o con un sottofondo musicale (scegli la tua musica preferita, anche fosse power ed energizzante), • visualizzo quello che voglio, concentrandomi sulle sensazioni che mi provoca immaginare di aver raggiunto il mio obiettivo, • sto a “fantasticare” per 2 o 3 minuti, • mi alzo e sono carica a molla
Se hai una famiglia e dei figli potresti aver pensato di non avere tempo. Ebbene, trovalo, anche fosse che la visualizzazione la fai sotto la doccia o seduto in bagno al mattino.
Ti dico: trova il tempo perché so che oltre al tempo, troverai anche il focus e questo ti ridarà indietro tanto, tantissimo: ti ridarà indietro te stesso.
PS la foto che ho scelto per questo post si avvicina alle sensazioni che provo quando visualizzo. E' fine ottobre a Favignana e il pensiero del mare è invadente :)
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